Алёна Ленковская

Каждый из нас ежедневно сталкивается с конфликтами. Серьезные или пустяковые, длительные или краткосрочные, с близкими или посторонними, спокойные или с мордобоем.

Ежедневно мы окружены людьми, с которыми у нас случаются спорные ситуации, которые нужно решать. Ведь если конфликт не решается, то и проблема из жизни не уходит, продолжая менять эту жизнь к худшему и заставляя нас хуже думать о самих себе и окружающих.

О чем лекция:
— откуда берутся конфликты и почему важно уметь их решать
— какими они бывают и чем отличаются друг от друга
— почему мы ведем себя в конфликте именно так, а не иначе
— почему вы вроде пытаетесь решить конфликтную ситуацию, но получается плохо
— почему вы хотите договариваться, а другие не хотят
— как настроить оппонента на диалог, который приведет к положительному результату
— как правильно выбрать стратегию выхода из конфликта
— как противостоять манипуляциям
— что делать с агрессией внутри вас и если ее проявляют к вам
— как решать конфликты, чтобы стать увереннее в себе
— какие у вас ошибки в решении конфликтов и как их избежать

Вы когда-нибудь чувствовали, что вас «нет» — даже среди людей?
Что вас не замечают, не ценят, легко отпускают и забывают?
А внутри — тихая паника: «Со мной что-то не так. Я недостаточно хорош (а)».
Это не просто неуверенность. Это — травма отвержения.
И она диктует вашу жизнь:
— Вы стараетесь быть «удобными», лишь бы не остаться в одиночестве
— Боитесь проявлять себя, чтобы не «спугнуть» отношения
— Вам проще отказаться от мечты, чем пережить ещё один отказ
— Вы сами отвергаете людей первыми — просто чтобы защититься.

На лекции вы:
— Узнаете, как формируется травма отвержения и почему она влияет на все сферы жизни
—  Как эта травма может привести человека на преступный путь
— Научитесь распознавать её триггеры в отношениях, работе и дружбе
— Получите практические инструменты для самоподдержки в моменты тревоги
— Поймёте, как наконец-то перестать бежать от близости и начать доверять себе и другим

Вы столкнулись с ощущением пустоты и бессмысленности своего существования? Чувствуете себя потерянным и разочарованным? Если да, то эта лекция специально для вас!

Мы поговорим о феномене кризиса среднего возраста, разберём причины его возникновения и рассмотрим эффективные стратегии преодоления. Вы узнаете, почему этот период является естественным этапом развития личности и как превратить его в точку роста и личностного преобразования.

Что будет на лекции:
— Понимание природы кризиса среднего возраста и его проявлений.
— Практические рекомендации по выявлению симптомов кризиса.
— Инструменты и техники для управления эмоциями и стрессом.
— Стратегии построения новых целей и смысла жизни.
— Рекомендации по поддержанию физического и психического здоровья.

Вам знакомо чувство постоянной тревоги перед оценкой окружающих? Возможно, вы часто испытываете сомнения в своей компетентности, несмотря на очевидные достижения? Или же ваше самолюбование мешает продуктивной работе над собой и общению с окружающими?

Эта лекция посвящена изучению важных аспектов человеческого поведения: нарциссизма, синдрома самозванца, страха разоблачения и критики. И как это может быть связано с преступностью. Мы подробно рассмотрим механизмы формирования этих состояний, их влияние на нашу повседневную жизнь и вы получите практические инструменты для избавления от негативных последствий.

На лекции вы получите:
— Глубокое понимание механизмов нарциссизма и синдрома самозванца.
— Анализ влияния страха разоблачения и самокритики на вашу эффективность.
— Техники и методы повышения самооценки и уверенности в себе.
— Способы выявления признаков чрезмерного эгоцентризма и патологического стремления к одобрению.
— Советы по созданию здоровых границ и баланса между амбициозностью и самоуважением.

Жизнь полна неожиданностей, и иногда мы сталкиваемся с ситуациями, которые угрожают нашей безопасности и благополучию. Но что именно определяет наше поведение в критический момент? Какие факторы делают нас уязвимыми перед преступниками или манипуляторами? И самое главное — как предотвратить возможные угрозы и защитить себя?

В ходе лекции мы обсудим важные аспекты личной безопасности, профилактики преступлений и психологической устойчивости. Я расскажу о распространенных ошибках, которые допускают люди, и представлю проверенные временем советы и методики, помогающие минимизировать риски и сохранить спокойствие даже в самой сложной ситуации. А кроме того — как даже при травматичном опыте постараться не допускать поведения жертвы в будущем.

В мире не существует человека, который в трудные моменты жизни хоть раз не думал бы о том, чтобы закончить свои страдания разом — уйдя из жизни. Одни махом отгоняют эти мысли, другие, напротив, встают на путь суицидального намерения.

По данным ВОЗ, каждый год примерно 700 000 человек сводят счеты с жизнью. То есть самоубийство происходит каждые 45 секунд. Буквально пока вы читаете этот текст.

О чем лекция:
— почему одни люди справляются с трудностями, а другие не могут и совершают самоубийство?
— в чем настоящая причина, по которой человек выбирает смерть, а не жизнь?
— почему в разных странах и культурах уровень суицидов отличается?
— как суицид связан с агрессией?
— что говорит закон о самоубийстве в России и в других странах?
— кто входит в суицидальную группу риска?
— что такое детский и подростковый суицид, как его распознать?
— как помочь ребенку справиться с желанием уйти из жизни и не допустить этого в будущем?
— что такое суицид пожилых и как им помочь?
— какой возраст самый опасный для мыслей о самоубийстве, почему и что с этим делать?
— как распознать суицидальные намерения у себя и другого человека?
— как помочь себе и другому справиться с суицидальными мыслями и научиться справляться с трудностями?

В России дети и подростки ежегодно совершают десятки тысяч преступлений и правонарушений. Чаще всего несовершеннолетние воруют, совершают разбойные нападения с оружием, продают наркотики, избивают, а так же насилуют и убивают.

О чем лекция:
— откуда в детях столько жестокости?
— почему одни дети идут на преступления, а другие нет?
— может ли преступное поведение быть врожденным?
— какая роль воспитания в том, что подросток совершает преступление?
— какие особенности у детской и подростковой преступности?
— могут ли посадить вашего ребенка за преступление?
— что можно сделать если ваш ребенок агрессивен, лжет, ворует, бьет других, не слушается, матерится, хамит и связался с плохой компанией?
— как правильно наказывать и поддерживать ребенка?
— что делать, чтобы ваш ребенок не совершил преступление?