Алексей Утин.

Почему Сергей Владимирович Шнуров считает что ЗОЖ — это ложь. Чем могут быть вредны БАДы. Для чего нужно заниматься спортом (эффекты силовых тренировок и кардио на здоровье). Стоит ли пить больше чем хочется (что думает наука про 8 стаканов воды в день).

Также разберём мифы и пруфы о вреде никотина и пользе алкоголя. А ещё дадим кейс на 15 основных правил, которые помогут дожить до 90 лет. (До 100 лет пока можно дожить, если повезет в генетическую лотерею, а вот до 90 лет может дожить каждый).

Расскажем, почему не нужно пить витамины. Чем полезен и чем вреден бег. Почему женщинам лучше заниматься силовыми тренировками, а мужчинам обратить внимание на кардио.

И наконец поговорим о том, что красота и здоровье это совсем не одно и то же, почему необходимы регулярные чекапы и как они должны выглядеть для каждого возраста.