Антон Терентьев Физиология мышц:
как они работают и от чего растут

Многие тренеры и спортсмены знают, как нарастить мышечную массу и как составить программу тренировок, мы же погрузимся в механизмы функционирования мышц, обсудим, как работают молекулярные машины, способные обеспечить нам концентрацию совместного усилия клеток в десятки килограммов.

Какие гормоны в вопросах роста мышц переоценены, а какие действительно сильно влияют? Как мышечная физиология позволяет нам поддерживать высокое качество жизни? Этих вопросов мы коснёмся на данной лекции.